Как сделать грудь красивее
26 Декабрь 2011
Ни для кого не секрет, что женская грудь – постоянный повод для беспокойства их обладательниц и центр притяжения взглядов противоположного пола (хоть мужчины и утверждают, что смотрят только в наши «обворожительные глаза»).
Чаще всего мечтой женщин является увеличение груди, гораздо реже – ее уменьшение. Но все женщины без исключения согласятся, что самое главное – упругость кожи и гармоничные формы. А чтобы этого достичь, нужно не так много: не более 10 минут в день. Предлагаем вам комплекс по уходу за грудью, который поможет вам улучшить форму и внешний вид груди, а также укрепит ее. Комплекс состоит всего из нескольких шагов.
Как сделать грудь красивее
1. Приобретите привычку, проснувшись утром, на бежать сразу занимать ванну, а хорошенько потянуться и выполнить несложное упражнение «крест». Лежа на спине, ноги выпрямите, а руки разведите в сторону – тело должно быть похоже на «крест». И похлопайте в ладоши, не сгибая локти. И так 20 раз. Если хотите более быстрого эффекта, то возьмите в руки килограммовые гантели (если таковых нет, то налейте в литровые бутылки воду). Только с гантелями локти можно согнуть под прямым углом.
2. Следующий шаг к идеальной груди – в душе. Чтобы кожа груди была в тонусе, ей нужно контрастное обливание. Поэтому завершаем прием душа ледяным обливанием. Закаляйте вашу грудь не меньше минуты, хотя холодная вода не помешает и вашим ногам (для профилактики варикозного расширения вен и целлюлита). Холодная хода ускоряет кровообращение и укрепляет сосуды, благодаря чему кожа груди становится более упругой.
3. Следующий шаг ухода за грудью – косметическое средство для бюста. Его выбор зависит от вашего возраста и образа жизни. Если вы еще молоды, то хорошую службу вам послужит молочко для упругости кожи. Идеально, если в его составе есть оливковое масло, а также масло аргании и кигелии, которые укрепляют кожу груди. Наносим средство круговыми движениями по направлению к шее. Если вы уже стали мамой и прошли грудное вскармливание, или же вступили в прекрасную пору зрелой женщины, то выбираем подтягивающие гели и сыворотки. Ищем на упаковке содержание кальция (помогает уменьшить растяжки), экстракт мукулы и все тоже оливковое масло.
Если вы увлекаетесь диетами, то при потере веса грудь обычно страдает первой, поэтому уход за грудью должен включать средство для восполнения жировой ткани. И, самое главное, любое выбранное вами средство нужно использовать постоянно, как вы используете крем для лица или чистите зубы, чтобы результат был на зависть соперницам.
4. Наступила очередь одевания. А точнее, выбираем бюстгальтер, который поможет вам идти по жизни с высоко поднятой грудью. Для этого белье не должно быть слишком тесным, косточки не должны сдавливать грудь, необходимо наличие бретелек (в нечастых торжественных случаях возможны исключения). Для повседневного использования выбирайте бюстгальтер из дышащих тканей (хлопок, микрофибра), плотно прилегающие (особенно ткань между чашечками), а также следите за тем, чтобы застежка находилась на уровне основания чашечек. Дамам с пышными формами следует обратить внимание на широкий участок ткани, расположенной подмышкой, который держит грудь и не дает образовываться складкам на боках. Также для обладательницам любых форм главное правило – снимать белье вечером дома после работы, чтобы не мешать кровеносной системе выводить токсины.
Выполняйте эти нехитрые правила, и ваша грудь будет находиться в прекрасной форме долгие годы.