Опубликовано 11 Март 2012 | Нет комментариев
Будь то телевизор или красивый цветной журнал, - все они призывают к совершенно бесполезным вещам и атрибутике в жизни и спорте в частности. Люди массово заражаются бредовыми идеями о стиле жизни и одежде, красоте ...
подробнееОпубликовано 28 Февраль 2012 | Нет комментариев
Ходьба – это одно из самых доступных физических упражнений. Занимаясь ходьбой, вы увеличиваете свою физическую активность и устраняете заболевания сердца. При медленной ходьбе число шагов – около 80 в минуту, при средней ...
подробнееОпубликовано 17 Июль 2011 | Нет комментариев
Ох уж, этот живот... Извечная проблема всех рожавших женщин. Конечно, спасибо матушке-природе, за то, что предусмотрела защиту малыша, сидящего у нас в животике, при помощи усиленного жирового слоя в области живота и бедер. ...
подробнееОпубликовано 24 Февраль 2011 | Нет комментариев
Практически каждая женщина обеспокоена тем, чтобы ее фигура была всегда подтянута, но при этом вреда здоровью занятие спортом не наносило. Поэтому так важно подобрать себе такой способ, чтобы он не была связан с ...
подробнееОпубликовано 20 Декабрь 2010 | 1 комментарий
Существует масса споров по поводу того, что лучше: аэробика или занятия в тренажерном зале с поднятием тяжестей. Конечно, как у одного вида физической нагрузки, так и другого масса плюсов, но все ...
подробнееОпубликовано 15 Декабрь 2010 | 1 комментарий
Почти все женщины знакомы с одной и той же проблемой, название которой "целлюлит". Он возникает вследствие неправильного питания, а также малоподвижного образа жизни. Не все могут ходить в спортзал или бассейн: ...
подробнееОпубликовано 25 Ноябрь 2010 | Нет комментариев
Многие девушки, занимаясь физическими упражнениями, отдают все силы тому, чтобы согнать лишний жир с бедер, ног и живота, и при этом совсем забывают о том, как важно, чтобы и руки, и грудь тоже ...
подробнееОпубликовано 9 Октябрь 2010 | Нет комментариев
Очень эффективное упражнение для прямых и косых мышц живота. Оно позволяет быстро уменьшить объем талии и убрать животик. Хорошо подходит как домашнее упражнение для пресса, не требует каких-либо приспособлений. Упражнение выполняется на полу. Можно ...
подробнееОпубликовано 9 Октябрь 2010 | Нет комментариев
Пожалуй, наиболее эффективными упражнениями для мышц пресса являются упражнения с гимнастическим роликом. Гимнастический ролик представляет собой небольшое колесо с осью, на которой сделаны ручки для хвата. Кроме мышц пресса, упражнения с роликом ...
подробнееОпубликовано 30 Сентябрь 2010 | Нет комментариев
О красивой груди мечтает каждая женщина. Однако столь роскошный подарок природа приготовила не всем. У многих женщин, тщательно следящих за своим весом, бюст, увы, весьма скромных размеров. У других грудь потеряла свою форму ...
подробнее